中国教育报-中国教育新闻网讯（特约通讯员 者小傑）午后的云南省南华县民族中学运动场热闹非凡。“现在每个孩子都能找到适合自己的运动方式，操场上再也看不到闲坐的人。”望着满场跃动的身影，体育教师罗文伟开心地说。民族中学通过优化运动时间，把12:00—13:20设为自由活动时段，并组建足球、羽毛球等6个专项运动小组，全校学生运动参与率由原先的30%提升至90%。
自《云南省中小学生壮苗行动方案（2025—2027年）》实施以来，南华县立足县情，创新构建“一校一策”精准化实施路径，通过整合运动时间、大课间活动及课间微运动，把每日一节体育活动、30分钟大课间和15分钟课间休息有机融入校园生活。
场地限制一直是不少学校面临的难题，南华县为此创新性实施“空间再造+时段优化”组合策略。北城小学在仅有140米的环形跑道上做文章，科学编排“课间错峰运动表”，即三至六年级晨间开展短跑、乒乓球赛等技能项目，一至二年级集中进行跳绳、拍球、踢毽子等趣味活动。教学楼前空地标注的“地面游戏区”已成为校园新景观，全校千名师生在有限空间里创造出无限运动可能。“操场虽小，但每个孩子都有运动机会。”副校长紫正忠说。
南华县是少数民族聚居地区，当地特色文化更为大课间增添了独特魅力。雨露中心学校把白族霸王鞭引入大课间，学生们参与热情高涨，跳起来朝气蓬勃。在马街中心学校，体育教师周太贤带领学生进行“无器械口令操”。“课间延长到15分钟后，我们编排了这套无器械口令操，通过深蹲、开合跳等动作，帮助学生缓解久坐疲劳。”周太贤说。五街中心学校的“课间三操”也很受学生们欢迎，每3天为一周期，轮换进行彝族左脚舞、纳西打跳舞和现代韵律操。班主任叶文燕说，开展这项活动之后，孩子们课间犯困现象明显减少，走廊和操场上时不时还会有学生自发地练习舞蹈动作。
“壮苗行动的核心在于因校制宜、全员参与。”南华县教育体育局局长周正国表示：通过一系列创新举措，南华县126所中小学校的学生日均运动时长增加了30分钟。如今，不管是宽敞的运动场，还是空间有限的校园角落，处处都充满着孩子们的欢声笑语和矫健的运动身影，“校校有活力、天天有运动”美好景象已成为现实。
作者：者小傑
